Consejos de salud

Por el Dr Roberto Garza Cantu Si es de EMBARAZO   de menos de 3 meses de preferencia acudir con la vejiga llena o bien llegar 15 minutos antes de la hora de la cita con un litro de agua para estar tomando y llenar la vejiga para realizar un eco aunque en ausencia de vejiga llena  e incluso en...

Muchas veces actitudes posturales o problemas de miembros pelvicos son causa de alteraciones de la columna y de lesión articular. No todos los problemas de columna crónicos o agudos son candidatos con la persona a cirugía, existe tratamiento médico en muchos casos y para muchas regiones que se...

El estrés es el conjunto de reacciones fisiológicas que nos preparan para la acción. La depresión es su contrario, pues consiste en una disminución del estado de ánimo en el cual se desarrolla una ausencia de motivación ante las actividades en general, acompañándose con sentimientos negativos,...

Vivir en una familia en nuestros tiempos es convivir bajo un nivel de estrés que la misma familia va definiendo. No son iguales en ese sentido todas las familias, pues cada una de ellas posee en su estructura una tolerancia particular al estrés, e incluso conocen vías de desahogo y solución...

Las relaciones de pareja se establecen para dos fines esenciales: ser felices y resolver problemas. Una relación de pareja idealmente debe de ser una vía de desahogo de las tensiones, pues la compañía, el noviazgo o el matrimonio son compromisos que buscan generar un ambiente de alegría,...

Realizar acciones no pensadas, a pesar del estrés podemos pensar, no tomar decisiones si nos sentimos inseguros de ellas, el arrepentimiento y la culpa son generadores de estrés, es mejor consultar, volver a pensar y razonar las cosas, no ofenda, no agreda, a menos que sea por defensa de la...

Definitivamente si, una persona estresada nos activa desde una actitud de escucha hasta una actitud evitativa. No podemos ser indiferentes ante una persona ansiosa, ya que nos activa nuestro propio nivel de estrés. Ante una persona bajo estrés tomemos una actitud empática y no caer en la trampa...

El estrés en muchas ocasiones impide la capacidad de pensar adecuadamente incluso de anticipar escenarios potencialmente peligrosos, una persona bajo estrés puede distorsionar la realidad y percibirla amenazante y por lo tanto reacciona en un intento defensivo de solucionarlo, esto produce un...

Lo más importante de las técnicas para combatir el estrés, es que sean voluntariamente realizadas, existen diferentes formas de enfrentar al estrés entre ellas están actividades físicas como son el ejercicio en cualquiera de sus modalidades, meditación, actividades grupales y pasatiempos,...

Si, existen los así llamados estresantes que son elementos que se pueden dividir en estresantes psicosociales, que se encuentran en nuestro entorno son fáciles de detectar como la inseguridad que estamos viviendo, el tráfico pesado con todos sus derivados, el tren de vida que exige que tengamos...

En la psicología existe la así conocida personalidad tipo A que se refiere a aquellas personas que poseen una altísima predisposición a vivir bajo estrés, esto es: son individuos sobre saturados de actividades, con responsabilidades mayores de las que pudieran cumplir, que poseen una dificultad...

La organización mundial de la salud define el estrés como: un conjunto de reacciones fisiológicas que preparan al organismo para la acción ya que el organismo está predispuesto desde el origen del ser humano de huir o luchar ante las situaciones estresantes. El estrés es un fenómeno altamente...

1. Qué son las fobias? Las fobias son temores irracionales, descontrolados e injustificados hacia animales, cosas o situaciones que en general no despiertan temor en nadie. Las fobias pueden desarrollarse en cualquier etapa de la vida. 2. Qué diferencia hay entre los miedos y las...

La neurosis es un término que nace a finales del siglo XVIII. Con el tiempo este término dejó de pertenecer a la medicina siendo ahora un término de uso psicológico. Con la neurosis nos referimos a una enfermedad emocional que afecta el pensamiento y los sentimientos de las personas. El...

No, si alguien busca psicoterapia quien la ejerza debe estar calificado, ya sea un medico con especialidad en psiquiatría y/o alguna maestría en psicoterapia en una institución reconocida y regulada o aquel psicólogo que practique la psicoterapia debe de poseer un posgrado en psicoterapia. Si...

Digamos que hay dos tipos de pacientes, aquellos que por un deseo autentico de autoconocimiento buscan psicoterapia sin presentar un caos en su vida o un problema que les este afectando. El otro grupo son personas que presentan un problema en su conducta reconocido por si mismos o señalado por...

Realmente hay muchas respuestas, una de ellas es el egocentrismo es alrededor de no reconocer lo que para muchos es obvio alrededor de un problema. Otra razón es argumentar falsas ideas acerca de la psicoterapia que es muy cara, solamente se habla de sexualidad, no quiero enamorarme de mi...

Muchas ocasiones por más de tener muy buenas intensiones, por mejores que estás sean se quedan en eso en intenciones, se ha encontrado que no solo es útil la buena voluntad y los deseos de cambiar determinadas conductas o de relaciones ya que puede haber modificaciones pero se sabe, que estas son...

Es un método a partir del cual un profesionista calificado en la materia ofrece a través de la comunicación mutua con el paciente, siendo una vía de solución, clarificación y alivio de los malestares emocionales o conflictos psicológicos.

La adicción es clasificada como una enfermedad ya que tiene consecuencias físicas, psicológicas y sociales, en la que el adicto desarrolla una dependencia a sustancias ilegales (cocaína, marihuana, metanfetaminas, etc.) Y legales (alcohol, tabaco, analgésicos, etc.). A demás de estas...