¿Hacer ejercicio durante el embarazo es beneficioso?

Hacer ejercicio durante el embarazo reduce en gran medida las probabilidades de tener que someterse a una cesárea, además de tener múltiples beneficios para la salud de la madre y el bebé. Los estudios realizados han demostrado que el ejercicio en el embarazo es positivo porque: • Reduce el estreñimiento • Reduce la acidez • Reduce el dolor de espalda • Reduce la hinchazón • Prepara el cuerpo para el embarazo • Ayuda a que la madre trabaje técnicas de respiración • Reduce el estrés • Reduce la ansiedad