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LA IMPORTANCIA DEL ÁCIDO FÓLICO

20 de Junio de 2017

Tip list 123 mujer embarazada ejercicio
El ácido fólico es una vitamina del grupo B, vitamina B9. Es muy importante para todas las personas pero especialmente para aquellas que están tratando de quedar embarazadas.
  • El cuerpo necesita ácido fólico para hacer nuevas células. Incluyendo la piel, el pelo, las uñas y la formación de los músculos
  • Ayuda a la formación de glóbulos rojos en la sangre. La falta de ácido fólico puede producir anemia.
  • Ayuda a metabolizar las proteínas
  • Ayuda a sanar heridas
  • Contribuye al funcionamiento del sistema nervioso
  • Puede ayudar a prevenir la depresión en las mujeres
  • Ayuda a proteger el corazón 
  • Es muy importante para prevenir defectos en el feto. Toda mujer pensando en embarazarse debe consumir la dosis correcta 1 año antes.
 

 

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