Es una estrategia terapéutica utilizada por los psiquiatras que se basa en el diálogo y la interacción que ocurre entre el médico y el paciente.
Toma en cuenta la relación de hechos pasados (allá y entonces) con hechos presentes (aquí y ahora), así como la relación entre pensamientos, sentimientos, conductas y comportamientos, entre otras cosas.
Como único método de tratamiento está recomendada en casos leves - moderados de ansiedad y/o depresión, así como en aquellos pacientes renuentes a utilizar medicamentos.
Como método de auto reconocimiento está recomendada en personas que desean tener una mejor comprensión de sí mismos y las circunstancias que les rodean en ausencia de patología alguna.
El tratamiento combinado (psicoterapia + tratamiento farmacológico) es más efectivo que el simple (psicoterapia o medicación en forma aislada) en aquellos casos de ansiedad y/o depresión de moderados a severos.
Para qué la psicoterapia sea eficaz es necesario tener de una a dos sesiones a la semana, las cuales duran alrededor de 35-40, por espacio de 6-12 meses.
Hay que hacer mención que existen muchas modalidades de psicoterapia: individual, de pareja, familiar, grupal, analítica, cognitivo-conductual, etc.
La elección de la técnica depende de la preferencia del médico psiquiatra y la experiencia que se tiene con dicha técnica terapéutica.
Te invito a contactarme para resolver cualquier pregunta sobre la psicoterapia y si puede servirte de apoyo a tí ó a algun ser querido.
