¿Padeces de insomnio?

El insomnio puede ser definido como la sensación de alteración del sueño caracterizada por la presencia de una o más de las siguientes manifestaciones: A) dificultad para el inicio del sueño. B) dificultad para el mantenimiento del mismo. C) despertar temprano. D) sueño no reparador o de baja calidad. Las manifestaciones clínicas antes mencionadas producen un impacto significativo en el desempeño diurno de la persona que las padece, todo esto a pesar de existir un entorno favorable y la ocasión adecuada para dormir. Otros aspectos que deben ser tomados en cuenta son: la disminución del tiempo total del sueño, el aumento de la latencia del sueño, la reducción de la eficiencia del sueño, entre otros. Si desea mayor información, por favor contácteme ó visite mi página: www.angelfire.com/psy/insight