El ácido fólico es una vitamina del grupo B, vitamina B9. Es muy importante para todas las personas pero especialmente para aquellas que están tratando de quedar
El ácido fólico es una vitamina del grupo B, vitamina B9. Es muy importante para todas las personas pero especialmente para aquellas que están tratando de quedar embarazadas.
El cuerpo necesita ácido fólico para hacer nuevas células. Incluyendo la piel, el pelo, las uñas y la formación de los músculos
Ayuda a la formación de glóbulos rojos en la sangre. La falta de ácido fólico puede producir anemia.
Ayuda a metabolizar las proteínas
Ayuda a sanar heridas
Contribuye al funcionamiento del sistema nervioso
Puede ayudar a prevenir la depresión en las mujeres
Ayuda a proteger el corazón
Es muy importante para prevenir defectos en el feto. Toda mujer pensando en embarazarse debe consumir la dosis correcta 1 año antes.
Ideas prácticas, novedades y recomendaciones útiles para cuidarte mejor en tu día a día.
