Consejos de salud

Lo ideal es que se use un bloqueador con SPF 50 y se aplique cada 2 a 3 hrs ya que la humedad y el sudor disminuyen la duración de la protección. Recuerda aplicarlo 15 a 20 min antes de salir a la alberca o playa para que pueda alcanzar a tener efecto.

Con que uses un SPF de 15 hacia arriba es más que suficiente siempre y cuando se aplique cada 4 a 6 hrs hasta las 5 o 6 pm o al menos 15 a 20 minutos antes de salir.

Lo ideal es aplicarlo diariamente, debemos de aplicarlo cada 4 a 6 hrs hasta las 5 o 6 pm, lo que significa que hay que aplicarlo cada mañana y mediodía. Si se olvida, debemos aplicarlo 15 a 20 minutos antes de salir al sol.

Dentro de los mitos clásicos para mejorar el cuadro hemorroidal , es el uso de cojines con forma de dona. Pero que es lo que realmente hacen?. 

La utilización de estos aditamentos , solo generan un alivio momentáneo , ya que la zona...

La creencia de la mayoria de las personas con cuadro hemorroidal, es que, con ciertos preparados tópicos , desapereceran sus problemas hemorroidales. ¿Esto sera cierto?.

El uso crónico y discriminado de estos preparados solo funcionan en...

Se ha demostrado en múltiples estudios a nivel mundial, que el consumo adecuado de fibra ( ingesta mínima diaria de 30 gramos), y la ingesta de dos litros de agua al día, disminuye de forma dramática la aparición de enfermedades como: enfermedad diverticular,...

Una pregunta habitual de los pacientes que se diagnostican con hernia de disco y que funciona el tratamiento conservador o no quirúrgico es ¿que tipo de ejercicios puedo hacer? la respuesta es iniciar primero con una adecuada terapia de rehbailitacion con un terapeuta fisico,...

Virus Zika es un flavivirus transmitido por mosquitos principalmente por Aedes aegypti mosquitos ( 1 , 2 ). La infección con el virus Zika es asintomática en aproximadamente un 80% de los casos ( 2, 3 ), y cuando el virus Zika hace causa la enfermedad, los síntomas son...

La catarata proviene de la opacidad de una lente llamada cristalino, esta lente se encuentra por detrás del iris y ayuda a enfocar objetos lejanos y cercanos; alrededor de los 45 años de edad se pueden percibir cambios o dificultad visual mayormente a la vista cercana ó...

La incontinencia urinaria fue durante años un tabú. Afortunadamente cada vez más mujeres deciden solicitar apoyo médico para tratar esta condición. La Incontinencia debe asumirse con responsabilidad y sin...

Recuerde que la limpieza dental que ud hace no es suficiente, permitanos realizarle una por lo menos cada 6 meses de manera profesional en el consultorio, ya que el 90% de las patologías bucales encontradas en los pacientes por sus dentistas fueron  sin que este fuese el motivo...

Las lesiones en hombro son relativamente comunes hoy en día. La actividad física, deportiva o no, va acumulando estrés sobre las estructuras de la articulación del hombro, que finalmente puede ocasionar problemas de salud con dificultad para realizar las actividades...

Entre los diferentes motivos por los que un paciente consulta con un médico traumatólogo, el dolor de rodilla es uno de los más comunes. Y esto es debido a que la articulación de la rodilla juega un importante papel todos los días al realizar nuestras...

Las enfermedades cardiovasculares ocupan el primer lugar de morbimortalidad en más del 75 % 

de los países a nivel mundial, cada 4 segundos ocurre un problema coronario (del corazón)  y 

cada 5 segundos un evento vascular cerebral...

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El sobrepeso y la obesidad son consideradas actualmente como enfermedades crónicas y se relacionan con otras enfermedades como es la diabetes, colesterol y triglicéridos aumentados en la sangre, hipertensión arterial, enfermedades del corazón y algunos tipos de cáncer. Si usted quiere...

Hablar de sexualidad en nuestros días resulta muy común, pero también es cierto, aunque parezca paradójico, que existen todavía muchos tabúes y mitos, mismos que han sido perniciosos para nuestra salud y goce sexual. Esto ha impedido tanto a mujeres como a hombres disfrutar de una vida sexual...

La depresión es una de las enfermedades que más ausentismo laboral causa, disminuye la productividad académica, laboral y del hogar y de acuerdo a la OMS será de las principales enfermedades crónicas para el 2020. La depresión no sólo se caracteriza por tristeza o llanto fácil, de hecho, en...

Es muy importante la educación de la salud, Si la Prevención de la enfermedades alérgicas disminuyen considerablemente por lo siguiente: 1) Durante el Embarazo la madre debe evitar Leche. Huevo. Café, trigo,Puerco nueces, cacahuetes,trigo, chocolate, Mariscos, almendras y derivados de cada...

Es una respuesta alterada de nuestro organismo ante sustancias extrañas( Polvo. casero, Acaro, Hongos, Pólenes, alimentos Medicamentos, Animales. Las alergias se heredan mas no se contagian. Cuando un solo padre tiene alergia el 40% de nuestro hijos la padecerán, cuando ambos padres la...