Hacer ejercicio durante el embarazo reduce en gran medida las probabilidades de tener que someterse a una cesárea, además de tener múltiples beneficios para la salud de la madre y el bebé.
Los estudios realizados han demostrado que el ejercicio en el embarazo es positivo porque:
• Reduce el estreñimiento
• Reduce la acidez
• Reduce el dolor de espalda
• Reduce la hinchazón
• Prepara el cuerpo para el embarazo
• Ayuda a que la madre trabaje técnicas de respiración
• Reduce el estrés
• Reduce la ansiedad