¿QUE NO HACER CUANDO NOS SENTIMOS MUY ESTRESADOS?

Realizar acciones no pensadas, a pesar del estrés podemos pensar, no tomar decisiones si nos sentimos inseguros de ellas, el arrepentimiento y la culpa son generadores de estrés, es mejor consultar, volver a pensar y razonar las cosas, no ofenda, no agreda, a menos que sea por defensa de la integridad personal o por terceras personas, la violencia engendra violencia. No haga cosas en contra de su voluntad ni realice actividades solo por hacerlas, obligarse a tener pasatiempos no es un pasatiempo al contrario es un dispositivo a la preocupación y aburrimiento, el alcohol y el tabaco no eliminan el estrés.