Algunas buenas razones para ingerir más frutas

Todos hemos escuchado ó leido la famosa frase Come frutas y verduras. Aquí enumeramos algunos beneficios de incluir estos alimentos a nuestra dieta cotidiana... Las cerezas ayudan a calmar tu sistema nervioso. Las uvas ayudan a relajar tus vasos sanguíneos Los duraznos son una rica fuente de minerales como el Potasio, el Fluor y el Hierro. Las manzanas ayudan a tu organismo a desarrollar resistencia contra las infeciones Las sandias te apoyan a controlar tu ritmo cardiaco La ingestión de naranjas ayuda a mantener una vision clara y una piel sana. Las fresas tienen potencial para luchar contra el cáncer y el envejecimiento Los platanos son excelentes para los deportistas ya que les proveen de energía y minerales como el potasio La ingestión de piña es de gran beneficio en la lucha contra la artritis Los arándanos protegen la salud de tu corazón El kiwi fortalece los huesos. Los mangos protegen contra algunos tipos de cancer. Además cada fruta tiene beneficios diferentes para nuestro organismo. Su función es protectora y preventiva de enfermedades. Intenta comiendo al menos 3 piezas diarias repartidas durante el día y verás la diferencia. Contáctanos para aclarar cualquier duda, estamos para servirte...