Las varices es una enfermedad cronica y progresiva de las venas del cuerpo, las principalmente afectadas son aquellas en los miembros inferiores, por accion de la gravedad asi como el estilo de vida asi como otras condiciones propias del paciente.
Esta enfermedad se incia en la infancia y se continua y agrava hacia la edad adulta. las recomendaciones iniciales son :
Evitar el sobrepeso
Realizar ejercicio aerobico de manera continua al menos caminata 5 dias por semana durante 30 min diarios.
Si tu trabajo amerita el que estes de pie durante un tiempo prolongado. realizar descansos cada 2 o 3 hrs almenos de 10 min, con elevacion de las piernas a 30 grados o ejercicios punta talon para hacer que la sangre se bombee en las piernas y no se quede estancada y de esta manera mejorar la condicion.
Evitar fumar y beber alcohol.
Y acudir a revision con medico especialista.