Ser sedentario acorta tu vida y aumenta tu peso

14 de Julio de 2015
Tip list 123 hombre gordo
La mayoría de los adultos pasamos mas de 8 horas sentados, esto acorta la vida por aproximadamente 2 años!!!.Incluso, si se hace un poco de ejercicio y después se pasan largos periodos sentados el beneficio no es el mismo. Además esto ayuda a la mala circulación y con esto a la aparición de las varices, que no sólo no se ven bien, sino que además pueden llegar a ser dolorosas. Cuando estés en el trabajo párate 5 minutos cada media hora, y ahí mismo en tu lugar mueve tus piernas, esto mejorara tu circulación sanguínea, usa las escaleras y camina dentro de la oficina lo más posible. Este simple consejo mejorara y alargara tu vida.

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Bariatras

Sandra Luz Salazar Del Alto

No. de cédula: 7863751