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Para que sirve la Psicoterapia ? (Parte 1)

19 de Enero de 2013

Tip list psicoterapia
Por la Lic Rocio Garcia Moreno Psicologa/Sexologa Cuál es la verdadera utilidad de la psicoterapia? No utilizaremos aquel tópico de alcanzar la felicidad, porque resulta un concepto demasiado genérico y aséptico; nos vamos a centrar en una finalidad muy concreta; aprender a no sentirse mal. Algo tan liviano como esto y sin embargo tan difícil de conseguir en nuestros días; sería conceptualmente el objeto más preciado que un ser humano pueda conseguir para si mismo. La psicoterapia aplicada con rigor, criterio y por profesionales experimentados obtiene, sin duda alguna, resultados probados en esta línea. Sentirse mentalmente sano, tranquilo, bien con uno mismo y con la capacidad de conseguir todos los logros sociales que uno se proponga, es la utilidad principal de una psicoterapia. Qué efectos produce en nuestro cerebro? Las tomografías cerebrales han demostrado que, efectivamente, la psicoterapia funciona. Esta técnica ha permitido ver que después de una sesión de psicoterapia el cerebro está más activo y funcionan áreas distintas a las que funcionaban antes de la sesión. Lo que significa que se ha producido un efecto de estimulación y de aprendizaje. A nivel bioquímico, entrenar al cerebro a que funcione de manera más correcta y más sana, está permitiendo que se consuman menos neurotransmisores (también está comprobado que cuando se reduce el nivel de alguna de estas substancias, por ejemplo la serotonina, aparecen síntomas como sensaciones de abatimiento, tristeza, fatiga, sensación de pérdida de autocontrol y en el peor de los casos trastornos de ansiedad y depresión). La psicoterapia entrena al cerebro para que no consuma o desgaste en exceso los neurotransmisores anteniéndolos en unos niveles adecuados para la salud. De esta forma las personas bien entrenadas por medio de una psicoterapia manifiestan encontrarse mejor en todas las situaciones de la vida, experimentan una sensación de alivio, de tranquilidad, de "quitarse un peso de encima", de "ver las cosas claras", de control de las emociones y estabilidad en su estado de ánimo. Sensaciones muy satisfactorias que acompañan, después de cada sesión, durante unos días hasta que con el tiempo y el entrenamiento psicoterapéutico se convierten en permanentes haciendo que las personas que han realizado la psicoterapia experimenten una mejoría en su calidad de vida y un bienestar impensable antes de realizar este tratamiento. ¿Sirve realmente para curar trastornos psicológicos? Los problemas psicológicos tienen solución. Se ha comprobado que la psicoterapia es un método muy eficaz, por si misma, para curar ciertos trastornos como obsesiones, ansiedad, angustia, miedos fobias, inseguridad, timidez, bloqueos y, asimismo, es parte fundamental y complemento imprescindible en el tratamiento psiquiátrico de problemas como depresión, trastornos de personalidad, alcoholismo, anorexia, bulimia, etc.
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