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Migraña ( dolor de cabeza )

27 de Marzo de 2015

Tip list cerebro
MIGRAÑA La migraña ó jaqueca, es un tipo de cefalea (dolor de cabeza) muy frecuente que se caracteriza por presentarse periódicamente (cada semana, cada mes, etc.), describiendose a este dolor de cabeza con latidas, de alta intensidad y asociado frecuentemente a mareos, náuseas y vómitos. Durante el cuadro agudo es común que el ruido, los olores fuertes y la luz aumenten la intensidad del cuadro clínico. Muchas personas perciben alteraciones visuales como manchas de colores ó negras, en zig-zag ó simplemente visión borrosa. Aún no se conoce bien la causa de esta enfermedad, pero se sabe que ciertos factores pueden precipitar ó agravar el ataque de migraña: El stress, las desveladas, el ayuno prolongado y ciertos alimentos como el chocolate, los quesos, la comida china, las salchichas y las sopas instantáneas, principalmente. El tratamiento se basa principalmente en la prevención de la enfermedad, procurando evitar los factores desencadenantes mencionados. En el cuadro agudo es indispensable la ingestión de analgésicos, reposo en un lugar con poca luz y ruido y si es posible, dormir un poco. Cuando los ataques se repiten con una frecuencia de mas de dos veces al mes, es necesario emplear ciertos medicamentos que indicará el neurológo, los cuales se deberán tomar por tiempo prolongado (Hasta 6 meses ó un año), que ayudarán a disminuír la frecuencia e intensidad de los ataques migrañosos. El diagnóstico de esta enfermedad es papel del neurólogo ó del neurólogo pediatra, quién primero deberá descartar que el dolor de cabeza no sea secundaria a otras enfermedades más serias que provocan un aumento de la presión intracraneal. Dieta de eliminación para el tratamiento de la migraña Es sabido que ciertos alimentos pueden precipitar ataques de migraña. En ciertos pacientes, los factores dietéticos parecen no influír. Es variable el alimento ó bebida y la cantidad ingerida ó combinaciones de estas, necesarias para que se desencadene el cuadro típico. A continuación se enumeran los "triggers" mas conocidos: Bebidas: Refrescos de cola, chocolate, kool-aid, tang, café, tés. Carnes: Marinadas, ahumadas, BBQ, enlatadas. Salchichas, jamón, salami, pepperoni. Carne con ablandadores ó con saborizantes ("fajita"). Comida oriental. Lácteos: Quesos añejos (Manchego, mozzarella, parmesano, cheddar), Filadelfia, Asaderos, Amarillo. Yogurts de sabores, aderezos de ensalada, mayonesas. Nieve. Pan, cereales, galletas: Las que contengan queso amarillo (cheese crackers), chocolate, crema de cacahuate. Nutela. brownies. Cereales con chocolate. Frutas: Aguacate, plátanos, pasas, higos, papaya, cítricos. (Más de media tasa). Sopas: Instantáneas. De lata. Cubos de saborizante. Knorr. Salsa Maggi, Inglesa, de soya. Kikoman. Que contengan glutamato monosódico. Dulces y Botanas: Papitas, Pringles, cheetos, puffets, cacahuates, nueces, almendras, pistaches, dulces de chocolate. Dulces envinados. Chilitos. Otros Factores precipitantes: Asolearse en exceso, ayunos prolongados, desvelarse, dormir de más. Olores fuertes (cigarro, pintura, lociones, gasolina, etc.). Tensión. Mucho tiempo en la computadora, videojuegos, TV. Período pre-menstrual. Contactanos para recibir más información y resolver tus dudas.
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